Pele oleosa (ativos e tratamentos) (leia a descrição)

Meninas leia a descrição.  Quando gravamos vídeos muitas não sai do jeito que queriamos. Aí vem refazer ate ficar limpo, perfeito. Mas com os meus tres principes em casa e muito complicado. Entao prometo melhorar os videos com o tempo e com as crianças na escolinha.
Irei fazer um post para cada assunto  enfatizando  algumas coisas que nao da tempo de falar no video.
E vamos começar a cuidar da pele?
Bom fim de semana, 😘
@karinagomesoficial / Nadyakarinaoficial
Dicas de make up.

Tipos de pele e suas características

Receita de crepioca fit com frango desfiado

A crepioca é uma  receita queridinha das dietas. Essa massa diferente ajuda a emagrecer mais do que a tapioca por promover mais saciedade e ainda pode turbinar o ganho de massa magra para as marombeiras, por ter ainda mais proteínas do que a goma de mandioca preparada da forma mais tradicional. Amo essa receita por ser  pratica e super gostosa.

Ingredientes:

• Massa
• 1 ovo
• 2 colheres de sopa de goma de tapioca 
• 2 colheres de sopa de queijo ralado
• sal a gosto
• cheiro verde opcional
•  

Recheio
1 xicara de frango desfiado e temperado
1 tomate picado
1 colher de sopa de milho verde
1 colher de requeijão ou queijo ralado (opcional) 
ervas frescas á gosto

Modo de preparo:

Misture todos os ingredientes da massa e leve ao fogo em uma frigideira anti-aderente e untada. Doure dos dois lados e adicione o frango desfiado e temperado, tomate e milho. Se quiser coloque uma colher de requeijão light para dar mais cremosidade. Salpique ervas feche e sirva tostadinho. Fica maravilhoso!

HIIT, eliminando peso com saúde, parte 2

Bom meninas já faz um tempo que não posto, essa vida corrida de mãe de meninos e esteticista demanda muito tempo. Mas não esqueci dos meus exercícios e a minha rotina de vida saudável. E necessário que compreendemos que a vida com disciplina e uma boa alimentação.

Em outro post já comentei a minha rotina de alimentação e alguns exercícios que pratico em casa para acelerar  o metabolismo e emagrecer com saúde.   

A vida é muito curta para não ser cuidada com carinho. Dentre esses quatro meses de progressão o primeiro mês foi uma luta para me manter ativa no meu objetivo de uma vida nova com saúde e longe da SOP, que pode ser revertida totalmente através de uma alimentação sem muito carboidrato e  açúcar, visando alimentos naturais e muita ingestão de água e chás.

Por isso nunca desistam quando tiverem no caminho  para o emagrecimento. São fases que precisam serem passadas e ultrapassadas com toda garra que tiverem.

Aqui estão as fotos da minha evolução em quatro meses de disciplina e alimentação adequada. Datas: 1 foto dezembro, 2 foro 4 de março e 3 foto 4 de maio.

Faço cerca de 20 a 30 minutos do HIIT, pelo menos três vezes na semana. Assim o metabolismo e acelerado e mantem o ritmo a semana inteira.

Nunca esqueço da Chia que tem  39mg de fibras, mais do que necessário para ajudar no emagrecimento e ter uma gama de nutrientes essenciais para o corpo. E o chá matte que tem cafeina mas por ainda amamentar e o mais suave para a ingestão e para uma produção de leite saudável para o meu pequeno.

A SOP é uma síndrome  perigosa e atinge muitas mulheres hoje e necessário que as mulheres fique bem consigo mesmas e visitas periódicas  procurando o melhor método contraceptivo com dosagem pequena hormônios e apenas um hormônio em sua composição.  

Vou fazer um post só dos exercícios para ficar mais fácil aprender a sequencia  de cada um. Mas não deixem de visualizar os post já no blog que explica um pouco mais sobre a SOP e dos tratamentos estéticos que complementam  todo o trabalho de emagrecimento com saúde.

Se não conseguir realizar os exercícios de HIIT, não deixe de praticar uma caminhada e  nem de praticar uma alimentação saudável. O stress aumenta em muito hormônios  que diminuem  a perca de peso. Por isso fique tranquila utilize de óleos essenciais com a Lavanda( post de óleos no blog) e de outros para acelerar  o emagrecimento como o óleo de Tangerina.

Beba muita água ou pelo menos 2 litros diários para manter o funcionamento fisiológico normal do sistemas do corpo. Assim  ficara mais saudável. Posto algumas dicas tambem no meu insta: @karina_gomes_ siga e fique por dento de todas a novidades da estética, maquiagem e alimentação saudável.    

  

Microagulhamento, tratamento de pele das famosas

 O  Dermaroller é um equipamento composto de um pequeno cilindro incrustado por centenas de minúsculas agulhas cuja finalidade é provocar micro-lesões na pele para que sirvam de aporte à regeneração da lesão provocada. Cada cilindro pode ter de 250 a 540 micro-agulhas. Essas agulhinhas medem de 0,5mm até 2,5mm de comprimento e, por meio das lesões que provocam, acabam promovendo a formação de colágeno e elastina, além de originar uma intensa renovação celular.  

Tem indicação para quem busca rejuvenescimento facial, melhorias nas cicatrizes de acne, de estrias e suavização de cicatrizes maiores.

Uma outra característica importante do Microagulhamento é que permite aumento da permeabilidade da pele aos cosmecêuticos que serão administrados topicamente logo após o procedimento bem como nos dias seguintes ao tratamento. Os microfuros presentes na pele aumentarão a capacidade de absorção desses cosmecêuticos resultando numa maior eficácia dos mesmos.

Os cosmecêuticos, creme ou sérum contendo ativos com propriedades terapêuticas, serão indicados de acordo com cada necessidade.

Inicialmente, com a passagem do rolo, acontece a perda da integridade da barreira cutânea sendo o alvo a dissociação dos queratinócitos que resulta na liberação de citocinas, entre elas a interleucina -1ª que predomina, resultando em vasodilatação dérmica e a migração de queratinócitos para o reestabelecimento do dano na epiderme (LIMA, LIMA e TAKANO, 2013).

Logo acontece o processo de cicatrização que divide-se em três partes; a primeira a injúria que é a liberação de plaquetas e neutrófilos que são responsáveis pela liberação de fatores de crescimento (LIMA, LIMA e TAKANO, 2013).

Na segunda fase da cicatrização, quando os neutrófilos são substituídos por monócitos, e ocorrem angiogênese, epitelização e proliferação de fibroblastos, seguidas da produção de colágeno tipo III, elastina, proteoglinas e glicosaminoglicanos. No mesmo momento, o fator de crescimento dos fibroblastos, o TGF-a o TGF-ß são secretados pelos monócitos. Cinco dias depois do procedimento, aproximadamente, a matriz de fibronectina está formada, possibilitando o depósito de colágeno logo abaixo da camada basal da epiderme. (LIMA, LIMA e TAKANO, 2013).

Na terceira fase, a maturação, o colágeno tipo III começa a ser substituído por colágeno tipo I que é um colágeno com mais qualidade (LIMA, LIMA e TAKANO, 2013).

 Existem clínicas que vão reutilizando o aparelho que, ao final de uma sessão, está contaminado com sangue e tecidos da pele da paciente. Serviço de utilidade pública: o aparelho de Dermaroller é descartável. Não pode ser reutilizado. Depois da sessão vai para o lixo. Outro alerta: o procedimento não deve ser feito em casa. As agulhas furam mesmo a pele e é preciso garantir que não haverá contaminação. É um procedimento que existe um sangramento moderado e controlado.

Os resultados não são imediatos, pois a maturação do colágeno pode demorar até um ano ou mais. Está técnica deve ser feita com muita atenção e cuidado, pois assim como ela pode trazer enormes resultados e benefícios ela também pode trazer malefícios que podem ser irreversíveis.

Em qual região do corpo é possível realizar o procedimento?

• No rosto e colo 
• No corpo para o tratamento de estrias

Como é o procedimento?

É um procedimento muito seguro e eficaz desde que aplicado de forma correta e por um profissional da área da saúde habilitado. O biomédico com habilitação em Biomedicina Estética é um dos profissionais da área da saúde que pode realizar o Microagulhamento.

• Não é necessário preparo prévio
• Duração do procedimento é de cerca de 1 hora 
• São realizadas em torno de 4 a 6 sessões, 1 vez por mês 
• É feita a limpeza da região a ser tratada seguida da aplicação de anestésico tópico (pomada) para diminuir a sensibilidade a dor
• A aplicação é minimamente invasiva e feita através de um Dermaroller esterilizado e descartável
• Durante o procedimento pode ocorrer leve sangramento em alguns locais da pele 
• Após o Microagulhamento um cosmecêutico específico será aplicado sobre a pele. A escolha do cosmecêutico depende do objetivo do tratamento
• Não se deve lavar a pele logo após o procedimento pois o cosmecêutico aplicado deve permanecer por algumas horas 
• Logo após o procedimento a pele pode ficar avermelhada e com leve inchaço mas no dia seguinte esse aspecto diminui e dois dias depois a pele já está com aparência normal.
• O efeito do Microagulhamento aparecerá já nos dias seguintes ao procedimento e ficará cada vez mais evidente após algumas sessões (4 a 6 sessões).

Quais os cuidados pós  procedimento?

• Não lavar o rosto algumas horas após o procedimento (aproximadamente 4h) e quando for lavar usar sabonete líquido neutro.
• Secar o rosto com toalha limpa e em "batidinhas" sem esfregar. 
• Não realizar exercício físico após o procedimento
• No dia seguinte e durante todo o tratamento usar filtro solar (FPS 30) que deve ser aplicado no início da manhã e reaplicado na hora do almoço e no meio da tarde.

Qual é o resultado e duração?

• O efeito do microagulhamento aparecerá já nos dias seguintes ao procedimento e ficará cada vez mais evidente após algumas sessões (4 a 6 sessões).
• Melhora o viço, brilho e qualidade da pele
• Atenuamento de rugas finas
• Diminuição das estrias
• A duração do resultado obtido dependerá do estilo de vida da cliente assim como dos cuidados diários para manutenção de uma pele saudável

Contra-indicações 

• Gestantes ou mães em fase de amamentação
• Nos casos de cicatrizes com quelóide, doença vascular, distúrbio hemorrágico, diabetes, uso de anticoagulantes, câncer de pele, alergia ao metal, ceratose solar, verrugas, infecção cutânea, pele sensível, acne, herpes ativa, rosácea ativa, pele queimada do sol, uso de Roacutan inferior a 6 meses (a pele está fina e reativa).
• Evitar fazer alguns dias antes ou durante o período menstrual pois a sensibilidade a dor é menor, por isso, é preferível fazer o procedimento fora desse período

*Antes do procedimento será realizada uma consulta de avaliação para o levantamento de outras possíveis contra-indicações. Caso não haja contra-indicações ou caso estas sejam resolvidas o procedimento poderá ser conduzido normalmente.

A partir de qual idade é possível fazer o Microagulhamento (Dermaroller)?

O Microagulhamento pode ser realizado em qualquer pessoa a partir dos 18 anos de idade desde que haja indicação.

Por isso antes de realizar seu procedimento analise o motivo   e assim   escolha o melhor. Pois o resultado final ira depender disso.





Fonte:  DrGabrielaRodrigues
             Donna
             Mundo Estética