Top 10 Hidratantes corporais

 

Meninas como toda blogueira  e esteticista cometóloga que se preze andei pesquisando alguns produtos vendidos em comércios de beleza. Quem não gosta de uma pele lisinha e firme? 

Os ativos contidos nas formulações permeiam na pele e proporcionam algumas funções no corpo.

Bom por isso analisei produtos corporais para tal desempenho, fazendo meu top 10:

·         10-  Paixão, com loção hidratante faz uma hidratação simples mas o cheiro vai depender do gosto.

·         9-Johnsons, com um veiculo mais leve tem fragrância agradável, mas por ser uma loção (leitosa) serve para peles que precisam de hidratação mínima e deo (desodorante corporal )

·         8- Corpo á corpo, com o mesmo veiculo leitoso, mas com uma ação mais hidratante.

·         7- Monange, com três funcionalidades loção (leitosa), creme e desodorante tem uma ação melhor que as outras duas.

·         6- Ideal para o corpo, a funcionalidade da loção com ativos da proteína do leite proporcionam uma hidratação mais eficaz mas ainda estes produtos são pare peles que precisam de média hidratação.

         Top 5

·         5- Dove, quanto mais em creme e sensação oleosa tiver o hidratante mais será eficaz. Este com bicomplexo de nutrição este produto já faz uma nutrição balanceada  para a pele.

· 4- Neutrogena, produtos com ativos que melhoram a emoliência, proporcionando  maciez como o caso da aveia e hidratante como a glicerina ativo aquoso.

·         3- Palmers para gestantes, enriquecido com colágeno e elastina hidratação simples e com uma carga de vitamina C hidratante oclusivo e antioxidante melhora na manutenção e na retenção da hidratação da pele.

·         2- Nivea Milk, por ser   enriquecido de óleos e ativos do leite e um excelente  hidratante  para peles secas ( peles que perdem água para o ambiente facilmente ).

·         1- Nivea firmador com Q10, creatina e L-carnitina , loção cremosa com adição de óleos, ativos com a Q10 antimetalproteinases que segura por mais tempo o colágeno e a elastina na derme,  creatina    e a L-carnitina que melhora o aspecto da celulite.

Esse foi meu top 10 de hidratantes corporais, ainda quero experimentar o creme corporal da Cicatricure e verificar sua formulação analisando seus ativos.

 Bom, dentre esses produtos há uma variação de preço, de ativos, da necessidade da pele. Mas o com ativos e o  preço bom e o meu top  10.  O creme Nivea Q10 e o melgor hidratante possuindo mais de uma função na pele,super recomendo!

Diástase, o que é ? O que fazer ?

 

       Bom meninas nesse clima de baby a bordo, venho falar de um mal que muitas mulheres pós-gravidez reclamam,  além da flacidez tecidual. A diastase, nada mais é fissuras  nos músculos   por se  retraírem   após a gestação, formando espaços entre esses, gerando desconforto entre as novas mamães.  

  A diástase pode ser tratada logo após o parto. Além da corrente aussie, abdominais, exercícios físicos moderados  e a cinta pós gestação ajudam na readequação deles.

     A técnica mais requisitada  é a   cirurgia plástica,  tratamento cirúrgico  que   retirada o excesso pele( abdominoplastia),  e como brinde na maioria das vezes,  utilizam a amarração  ou a costura do músculo do abdome  para fechara o espaço. Mas se o tratamento para diástase e começado logo após o parto há uma grande possibilidade da retração do músculo evitando a  cirurgia.

     Na área da estética conhecemos clientes que por causa de atividade física regular e fortalecimento dos músculos do abdome não adquirem a diástase,  e tem os que  são agraciados pelo fator genético, podem engravidar 10 vezes que não haverá o afrouxamento dos músculos.

Na estética se os  tratamentos  forem realizados de forma  programática  e continua o resultado aparecera em poucas semanas. Invista em exercícios  físicos que fortacem essa região, alimente de forma adequada com produtos que obtenham colágeno, proteínas, melancia por potencializar a cicatrização dos tecidos e melhorar a fadiga,beterraba pela ajuda na oxigenação dos tecidos. 

Com alimentação adequada exercícios físicos e tratamentos estéticos dentre eles a mais usual a corrente russa em aparelhos como; Manthus, Heccus, o aparelho de corrente russa sem terapia combinada já irá reaproximar  os músculos e fechar o espaço entre eles. 

      

     Então se pretende engravidar ou já esta grávida  ja pode  no segundo trimestre pedir  ao seu médico a liberação para atividades leves  e mantenha o ritmo até o parto. Se o parto for normal cerca de três meses  já pode comecar a fazer as abdominais.  Procure uma esteticista habilitada para cuidar de sua pós-gestação.

Dica : COMO SABER SE TEM DIASTASE ?

É fácil, coloque um colchonete no chão ou em uma cama, faça posição de abdominal média e peça alguém para colocar os dedos entre os músculos em horizontal se a pessoa estiver lateralmente. Se conseguir colocar um ou dois dedos ou mais  provavelmente  desenvolveu  diástase durante a gestação.

 Então siga com as dicas acima e  reabilite os músculos abdominais.

Gravidez e a SOP (síndrome de ovário policístico) atrapalha ?

Olá meninas , já faz um tempo que não post, já estava com saudades. Mas há uma justificativa plausível para isso, ultimo semestre na faculdade  o   TCC e ainda resolvo fazer monitoria. Bom entre feridos e mortos se salvaram todos ou mais ou menos isso. E ainda ganho a noticia maravilhosa que estava gravida.

São muitas emoções para uma só pessoa. E a fase maravilhosa e não tão boa se os sintomas não aparecerem; enjoo, vomito, indigestão, tonteiras, alguns cheiros se tornarem inóspitos salivação excessiva o cabelo como uma bucha e a falta de paciência.
Sendo a minha segunda gestação, pois tive dois abortos e um que quase custou a minha vida . Lembro-me que na primeira gravidez cheguei a tomar dois litros de refrigerante de uma só vez  e comi cerca de 4 quilos de chocolate  durante a primeira gestação engordando cerca de 16 quilos . Mas na segunda gravidez o baby me deixou em uma dieta fitness. Não consigo comer nada muito doce, arroz tem que ser integral assim como os biscoitos , frutas moderadamente, legumes e verduras .

Mas o primeiro trimestre  de uma gravidez e complicada ,  precisa de  paciência com  enjoos, dores de cabeça fadiga, muito sono, nervosismo e irritabilidade. A apresentação do TCC provou um pouco dos meus sintomas.

Tenho SOP (síndrome de ovário policístico )e por anos não sabia  entender a causa da minha amenorreia, tendo vários sintomas como;manchas no rosto, hirsutismo, edema demasiado no abdome  e braços.Mas a Sop pode produzir mais de 100 sintomas diferentes nas mulheres. E pode gerar um fator de infertilidade em muitas delas, causando a  angustia da dificuldade de engravidar.
 Bom no inicio do ano estava em pleno aptidão para ficar literalmente ficar  fitness para o esperado vestido para a formatura. Porém  na época a dengue instalou em meu corpo, e que dias doloridos, lembro me que ingeri um antibiótico achando que era sinusite, mas  graças a Deus não aconteceu nada .Bom esqueci de tomar o anticoncepcional e lembro de ter feito o exame e ter dado positivo mas infelizmente perdi no mesmo trimestre. Achei que demoraria muito a engravidar novamente, mas depois de três meses aconteceu novamente. Os prognósticos de uma mulher com sop perder o bebe são assustadores, o meu o fato ocorreu duas vezes.  


A espera de muitas mulheres pelo positivo se torna angustiante, mas quando chega e um momento de celebração maravilhoso, devido aos problemas e dores a serem enfrentados.

Mãe de  dois  meninos, o   mundo  encanto  azul, mas sem perder a parte da beleza rosa.
Então se não consegue  engravidar e a maioria de dos resultados dos exames acusou nenhum problema mais serio, mas não consegue engravidar ou mantem amenorreia por mais de quatro meses, procure um medico especialista nessa área e comece um tratamento voltado para engravidar ou para emagrecer.
Mas não se esqueça de que uma alimentação adequada e exercícios físicos  ajudam no tratamento e na manutenção da menstruação.    

Aborto X alimentação tem fundamento ?

           

            Meninas, hoje vim falar de algo que muitas mulheres sonham ... Além de ter sua profissão, sua casa  o marido. Sim os filhos , aqueles bebezinhos lindos e fofos!!!!

            Estava entrando em vários sites da net de tentantes e cada história que contia em posts dava vontade de chorar. A palavra dessas mulheres posso dizer que é SUPERAÇãO  !!!! Parabéns a todas tentantes e que todas consigam realizar o seu grande sonho !!!!!

              A alimentação durante a gestação é  fundamental !!!!!! Fico vendo muitas gravidinhas  lindas fazendo dieta na gestação para seu peso ficar a  baixo  dos 7 quilos. Isso não é saudável. A gestante precisa de várias vitaminas e proteína  durante  a gestação não justificando comer tudo o que vê pela frente  também, certo meninas !!!!

              Lembro-me de uma história contada pela minha mãe que minha tia tinha já dois filhos e engravidou da terceira  a uns vinte anos atrás, era uma criança já muito querida mas a gravidez era de risco. O médico receitou a minha tia muito repouso pois já  havia tido alguns sangramentos e poderia vir a perder o bebê se não tomasse os devidos cuidados. Bom ela ficou praticamente os nove meses em repouso.Mas quantas mulheres passam por isso hoje ?

               Eu, sim eu perdi dois bebezinhos lindos um de oito semanas que não evoluiu e outro a três anos atrás que de também oito semanas  sendo que esta quase morri. Tive um aborto muito pesado hemorragia que precisou fazer curetagem e esta ainda na sala tive uma complicação que levou a uma parada cardíaca de cinco minutos , voltando com algumas sequelas que depois de dois dias  no hospital  com o milagre de Deus não tenho mais. Apesar de ter um filho de sete anos lindo, a SOP atrapalhou na  minha   gestação como dentre outras patologias  atrapalha de varias mulheres . 

                 Contei um pouquinho dessas historias para saberem que todas estão propicias a complicações na gestação e a alimentação em muitos casos e um aliado muito poderoso. Entrei em alguns sites médicos que explicava o processo de gestação desde o principio e como os hormônios  tem grande influência neste estado interessante.

                   Bem vamos entender nos sites   das tentantes muitas  dicas  são apresentadas para ocorrer a ovulação pois muitas tem problemas de não ovular, dentre outros fatores elas indicam á tomar chá de inhame que quero compartilhar o porque em outro post que escreverei a seguir deste.

                    Muitas relatam também sangramentos  nos três primeiros meses que causam muitas vezes om aborto inevitável. Comecei a procurar em vários  sites  sobre os hormônios da gestação e encontrei dois fundamentais o estrogênio e a progesterona estes importantes  para o crescimento do baby. 

                  Bom o estrogênio tem a função de  proteger o baby durante a gestação e reserva energética para eles. Já a progesterona  é  muito importante porque age em todo o estado físico e emocional da mulher, sendo essencial tanto na preparação como na manutenção da gravidez. Quando a quantidade de progesterona no sangue é baixa na fase inicial da gravidez, recomenda-se fazer um suplemento do hormônio para que não ocorra um aborto.

A progesterona também tem a função de inibir as contrações do útero. Com isso, impede a expulsão do embrião ou do feto em desenvolvimento.

                       Muitas mulheres  sofrem com isso baixa de hormônios e com isso vem interromper a gestação prematuramente, mas como disse que a alimentação é  essencial . Aqui vai alguns alimentos que tem a progesterona que ajudam  além da progesterona local e remédios que  os médicos indicam durante  uma ameça de aborto !!!

•  Ovos

Os ovos contêm progesterona em quantidades abundantes. Gema de ovo é especialmente fonte muito rica de progesterona. As mulheres com deficiência de progesterona devem  definitivamente comer ovos.

• Laticínios

Produtos lácteos tais  como leite, queijo feito de leite de vaca contém quantidades elevadas de progesterona. O leite de vaca é especialmente rico em progesterona.

• Frango

Carnes brancas tais  como frango também contêm  hormona de progesterona em pequena quantidade. No entanto, nestes dias  as aves são artificialmente impregnados com hormônios. Consumir a carne não pode ser a melhor ideia para aumentar seus níveis de progesterona.

• Carne vermelha

A carne vermelha, marisco, peru pode contribuir para aumentar os níveis de progesterona no corpo. No entanto, cuidado com a carne impregnada hormônio ou de porco.

• Alimentos com progesterona Phyto

Progesterona-fito pode ultrapassar a deficiência de progesterona no corpo e manter a progesterona-estrogénio equilíbrio. Pode ser encontrada em alguns dos seguintes fontes vegetais.

• Inhame

Yam ou inhame selvagem contém fitoquímicos certos que agem como a progesterona  quando dentro do corpo. No entanto, estes inhames  não devem ser confundido s com as batatas doces  que também são chamadas inhame em algumas áreas. FDA exige que você mencione  nomes  tanto inhame e batata-doce na embalagem. Assim, certifique-se de ler atentamente o rótulo ao comprar inhame.

• A vitamina B6  de alimentos ricos

Alimentos ricos em vitamina B6  tais  como nozes, grãos integrais, cereais enriquecidos e leite de soja são boas fontes de progesterona- fito.

 Outro nutriente importante que pode ajudar a aumentar os níveis de progesterona é o magnésio. O magnésio mantém o equilíbrio hormonal do corpo, o que pode aumentar os níveis de progesterona . Boas fontes de magnésio são suplementos alimentares e alimentos como chocolate amargo, feijão preto, linguado, espinafre, banana, cereais integrais, sementes de abóbora e abobrinha, quiabo e nozes.

Bom lembram da minha tia que ficou em repouso?

 Pois é ela também se alimentava basicamente de iogurte que é fonte de zinco aumentando  a ação de enzimas que combatendo  os radicais livres , fortalecendo  o sistema imunológico , e retardando o envelhecimento  e favorece o crescimento e fortalecimento dos cabelos.E de vitaminas do complexo B  que participam do metabolismo de proteínas, lipídeos e carboidratos , têm papel importante na produção de energia, oxigenação das células, produção de neurotransmissores  e funções neurológicas normais. Dentre eles o complexo que que também ajuda a produzir a progesterona ajudando a manter a gestação até o final praticamente um alimento completo.

      Bom depois destas informações e como apreciar que a alimentação promove uma gravidez feliz do inicio ate o parto o ideal e que façam exames e que tenham acompanhamento de um nutricionista durante a gestação. Pois o ganho de peso com uma dieta equilibrada e sem passar fome durante a gestação produzirá um baby saudável e um perca de peso pós parto maravilhosa !!!!