03/03/2017

Top 10 Hidratantes corporais


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Meninas como toda blogueira  e esteticista cometóloga que se preze andei pesquisando alguns produtos vendidos em comércios de beleza. Quem não gosta de uma pele lisinha e firme? 
Os ativos contidos nas formulações permeiam na pele e proporcionam algumas funções no corpo.
Bom por isso analisei produtos corporais para tal desempenho, fazendo meu top 10:

·         10-  Paixão, com loção hidratante faz uma hidratação simples mas o cheiro vai depender do gosto.
Resultado de imagem para fotos  cremes hidratantes  creme paixão

·         9-Johnsons, com um veiculo mais leve tem fragrância agradável, mas por ser uma loção (leitosa) serve para peles que precisam de hidratação mínima e deo (desodorante corporal )

Resultado de imagem para fotos cremes hidratantes johnsons

·         8- Corpo á corpo, com o mesmo veiculo leitoso, mas com uma ação mais hidratante.

Resultado de imagem para fotos  cremes hidratantes  corpo a corpo

·         7- Monange, com três funcionalidades loção (leitosa), creme e desodorante tem uma ação melhor que as outras duas.

Resultado de imagem para fotos  cremes hidratantes  monange

·         6- Ideal para o corpo, a funcionalidade da loção com ativos da proteína do leite proporcionam uma hidratação mais eficaz mas ainda estes produtos são pare peles que precisam de média hidratação.
Resultado de imagem para fotos  cremes   Ideal  hidratante


         Top 5

·         5- Dove, quanto mais em creme e sensação oleosa tiver o hidratante mais será eficaz. Este com bicomplexo de nutrição este produto já faz uma nutrição balanceada  para a pele.


Resultado de imagem para fotos  cremes   Dove  hidratante



· 4- Neutrogena, produtos com ativos que melhoram a emoliência, proporcionando  maciez como o caso da aveia e hidratante como a glicerina ativo aquoso.

Resultado de imagem para fotos  cremes   neutrogena  hidratante



·         3- Palmers para gestantes, enriquecido com colágeno e elastina hidratação simples e com uma carga de vitamina C hidratante oclusivo e antioxidante melhora na manutenção e na retenção da hidratação da pele.


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·         2- Nivea Milk, por ser   enriquecido de óleos e ativos do leite e um excelente  hidratante  para peles secas ( peles que perdem água para o ambiente facilmente ).

Resultado de imagem para fotos  cremes   nivea milk  hidratante

·         1- Nivea firmador com Q10, creatina e L-carnitina , loção cremosa com adição de óleos, ativos com a Q10 antimetalproteinases que segura por mais tempo o colágeno e a elastina na derme,  creatina    e a L-carnitina que melhora o aspecto da celulite.

Resultado de imagem para fotos  cremes   nivea Q10  hidratante

Esse foi meu top 10 de hidratantes corporais, ainda quero experimentar o creme corporal da Cicatricure e verificar sua formulação analisando seus ativos.


 Bom, dentre esses produtos há uma variação de preço, de ativos, da necessidade da pele. Mas o com ativos e o  preço bom e o meu top  10.  O creme Nivea Q10 e o melgor hidratante possuindo mais de uma função na pele,super recomendo!

05/04/2016

Diástase, o que é ? O que fazer ?


 

       Bom meninas nesse clima de baby a bordo, venho falar de um mal que muitas mulheres pós-gravidez reclamam,  além da flacidez tecidual. A diastase, nada mais é fissuras  nos músculos   por se  retraírem   após a gestação, formando espaços entre esses, gerando desconforto entre as novas mamães.  




  A diástase pode ser tratada logo após o parto. Além da corrente aussie, abdominais, exercícios físicos moderados  e a cinta pós gestação ajudam na readequação deles.





     A técnica mais requisitada  é a   cirurgia plástica,  tratamento cirúrgico  que   retirada o excesso pele( abdominoplastia),  e como brinde na maioria das vezes,  utilizam a amarração  ou a costura do músculo do abdome  para fechara o espaço. Mas se o tratamento para diástase e começado logo após o parto há uma grande possibilidade da retração do músculo evitando a  cirurgia.



     Na área da estética conhecemos clientes que por causa de atividade física regular e fortalecimento dos músculos do abdome não adquirem a diástase,  e tem os que  são agraciados pelo fator genético, podem engravidar 10 vezes que não haverá o afrouxamento dos músculos.


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Na estética se os  tratamentos  forem realizados de forma  programática  e continua o resultado aparecera em poucas semanas. Invista em exercícios  físicos que fortacem essa região, alimente de forma adequada com produtos que obtenham colágeno, proteínas, melancia por potencializar a cicatrização dos tecidos e melhorar a fadiga,beterraba pela ajuda na oxigenação dos tecidos. 
Com alimentação adequada exercícios físicos e tratamentos estéticos dentre eles a mais usual a corrente russa em aparelhos como; Manthus, Heccus, o aparelho de corrente russa sem terapia combinada já irá reaproximar  os músculos e fechar o espaço entre eles. 

      



     Então se pretende engravidar ou já esta grávida  ja pode  no segundo trimestre pedir  ao seu médico a liberação para atividades leves  e mantenha o ritmo até o parto. Se o parto for normal cerca de três meses  já pode comecar a fazer as abdominais.  Procure uma esteticista habilitada para cuidar de sua pós-gestação.


Dica : COMO SABER SE TEM DIASTASE ?


É fácil, coloque um colchonete no chão ou em uma cama, faça posição de abdominal média e peça alguém para colocar os dedos entre os músculos em horizontal se a pessoa estiver lateralmente. Se conseguir colocar um ou dois dedos ou mais  provavelmente  desenvolveu  diástase durante a gestação.


 Então siga com as dicas acima e  reabilite os músculos abdominais.



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Gravidez e a SOP (síndrome de ovário policístico) atrapalha ?



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Olá meninas , já faz um tempo que não post, já estava com saudades. Mas há uma justificativa plausível para isso, ultimo semestre na faculdade  o   TCC e ainda resolvo fazer monitoria. Bom entre feridos e mortos se salvaram todos ou mais ou menos isso. E ainda ganho a noticia maravilhosa que estava gravida.

São muitas emoções para uma só pessoa. E a fase maravilhosa e não tão boa se os sintomas não aparecerem; enjoo, vomito, indigestão, tonteiras, alguns cheiros se tornarem inóspitos salivação excessiva o cabelo como uma bucha e a falta de paciência.
Sendo a minha segunda gestação, pois tive dois abortos e um que quase custou a minha vida . Lembro-me que na primeira gravidez cheguei a tomar dois litros de refrigerante de uma só vez  e comi cerca de 4 quilos de chocolate  durante a primeira gestação engordando cerca de 16 quilos . Mas na segunda gravidez o baby me deixou em uma dieta fitness. Não consigo comer nada muito doce, arroz tem que ser integral assim como os biscoitos , frutas moderadamente, legumes e verduras .

Mas o primeiro trimestre  de uma gravidez e complicada ,  precisa de  paciência com  enjoos, dores de cabeça fadiga, muito sono, nervosismo e irritabilidade. A apresentação do TCC provou um pouco dos meus sintomas.
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Tenho SOP (síndrome de ovário policístico )e por anos não sabia  entender a causa da minha amenorreia, tendo vários sintomas como;manchas no rosto, hirsutismo, edema demasiado no abdome  e braços.Mas a Sop pode produzir mais de 100 sintomas diferentes nas mulheres. E pode gerar um fator de infertilidade em muitas delas, causando a  angustia da dificuldade de engravidar.
 Bom no inicio do ano estava em pleno aptidão para ficar literalmente ficar  fitness para o esperado vestido para a formatura. Porém  na época a dengue instalou em meu corpo, e que dias doloridos, lembro me que ingeri um antibiótico achando que era sinusite, mas  graças a Deus não aconteceu nada .Bom esqueci de tomar o anticoncepcional e lembro de ter feito o exame e ter dado positivo mas infelizmente perdi no mesmo trimestre. Achei que demoraria muito a engravidar novamente, mas depois de três meses aconteceu novamente. Os prognósticos de uma mulher com sop perder o bebe são assustadores, o meu o fato ocorreu duas vezes.  


A espera de muitas mulheres pelo positivo se torna angustiante, mas quando chega e um momento de celebração maravilhoso, devido aos problemas e dores a serem enfrentados.

Mãe de  dois  meninos, o   mundo  encanto  azul, mas sem perder a parte da beleza rosa.
Então se não consegue  engravidar e a maioria de dos resultados dos exames acusou nenhum problema mais serio, mas não consegue engravidar ou mantem amenorreia por mais de quatro meses, procure um medico especialista nessa área e comece um tratamento voltado para engravidar ou para emagrecer.
Mas não se esqueça de que uma alimentação adequada e exercícios físicos  ajudam no tratamento e na manutenção da menstruação.    
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10/09/2015

Aborto X alimentação tem fundamento ?







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            Meninas, hoje vim falar de algo que muitas mulheres sonham ... Além de ter sua profissão, sua casa  o marido. Sim os filhos , aqueles bebezinhos lindos e fofos!!!!
            Estava entrando em vários sites da net de tentantes e cada história que contia em posts dava vontade de chorar. A palavra dessas mulheres posso dizer que é SUPERAÇãO  !!!! Parabéns a todas tentantes e que todas consigam realizar o seu grande sonho !!!!!
              A alimentação durante a gestação é  fundamental !!!!!! Fico vendo muitas gravidinhas  lindas fazendo dieta na gestação para seu peso ficar a  baixo  dos 7 quilos. Isso não é saudável. A gestante precisa de várias vitaminas e proteína  durante  a gestação não justificando comer tudo o que vê pela frente  também, certo meninas !!!!
              Lembro-me de uma história contada pela minha mãe que minha tia tinha já dois filhos e engravidou da terceira  a uns vinte anos atrás, era uma criança já muito querida mas a gravidez era de risco. O médico receitou a minha tia muito repouso pois já  havia tido alguns sangramentos e poderia vir a perder o bebê se não tomasse os devidos cuidados. Bom ela ficou praticamente os nove meses em repouso.Mas quantas mulheres passam por isso hoje ?
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               Eu, sim eu perdi dois bebezinhos lindos um de oito semanas que não evoluiu e outro a três anos atrás que de também oito semanas  sendo que esta quase morri. Tive um aborto muito pesado hemorragia que precisou fazer curetagem e esta ainda na sala tive uma complicação que levou a uma parada cardíaca de cinco minutos , voltando com algumas sequelas que depois de dois dias  no hospital  com o milagre de Deus não tenho mais. Apesar de ter um filho de sete anos lindo, a SOP atrapalhou na  minha   gestação como dentre outras patologias  atrapalha de varias mulheres . 




                 Contei um pouquinho dessas historias para saberem que todas estão propicias a complicações na gestação e a alimentação em muitos casos e um aliado muito poderoso. Entrei em alguns sites médicos que explicava o processo de gestação desde o principio e como os hormônios  tem grande influência neste estado interessante.

                   Bem vamos entender nos sites   das tentantes muitas  dicas  são apresentadas para ocorrer a ovulação pois muitas tem problemas de não ovular, dentre outros fatores elas indicam á tomar chá de inhame que quero compartilhar o porque em outro post que escreverei a seguir deste.




                    Muitas relatam também sangramentos  nos três primeiros meses que causam muitas vezes om aborto inevitável. Comecei a procurar em vários  sites  sobre os hormônios da gestação e encontrei dois fundamentais o estrogênio e a progesterona estes importantes  para o crescimento do baby. 

                  Bom o estrogênio tem a função de  proteger o baby durante a gestação e reserva energética para eles. Já a progesterona  é  muito importante porque age em todo o estado físico e emocional da mulher, sendo essencial tanto na preparação como na manutenção da gravidez. Quando a quantidade de progesterona no sangue é baixa na fase inicial da gravidez, recomenda-se fazer um suplemento do hormônio para que não ocorra um aborto.
A progesterona também tem a função de inibir as contrações do útero. Com isso, impede a expulsão do embrião ou do feto em desenvolvimento.
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                       Muitas mulheres  sofrem com isso baixa de hormônios e com isso vem interromper a gestação prematuramente, mas como disse que a alimentação é  essencial . Aqui vai alguns alimentos que tem a progesterona que ajudam  além da progesterona local e remédios que  os médicos indicam durante  uma ameça de aborto !!!
  •  Ovos


Os ovos contêm progesterona em quantidades abundantes. Gema de ovo é especialmente fonte muito rica de progesterona. As mulheres com deficiência de progesterona devem  definitivamente comer ovos.
  • Laticínios
Produtos lácteos tais  como leite, queijo feito de leite de vaca contém quantidades elevadas de progesterona. O leite de vaca é especialmente rico em progesterona.
  • Frango

Carnes brancas tais  como frango também contêm  hormona de progesterona em pequena quantidade. No entanto, nestes dias  as aves são artificialmente impregnados com hormônios. Consumir a carne não pode ser a melhor ideia para aumentar seus níveis de progesterona.

  • Carne vermelha
A carne vermelha, marisco, peru pode contribuir para aumentar os níveis de progesterona no corpo. No entanto, cuidado com a carne impregnada hormônio ou de porco.
  • Alimentos com progesterona Phyto

Progesterona-fito pode ultrapassar a deficiência de progesterona no corpo e manter a progesterona-estrogénio equilíbrio. Pode ser encontrada em alguns dos seguintes fontes vegetais.
  • Inhame
Yam ou inhame selvagem contém fitoquímicos certos que agem como a progesterona  quando dentro do corpo. No entanto, estes inhames  não devem ser confundido s com as batatas doces  que também são chamadas inhame em algumas áreas. FDA exige que você mencione  nomes  tanto inhame e batata-doce na embalagem. Assim, certifique-se de ler atentamente o rótulo ao comprar inhame.
  • A vitamina B6  de alimentos ricos
Alimentos ricos em vitamina B6  tais  como nozes, grãos integrais, cereais enriquecidos e leite de soja são boas fontes de progesterona- fito.

 Outro nutriente importante que pode ajudar a aumentar os níveis de progesterona é o magnésio. O magnésio mantém o equilíbrio hormonal do corpo, o que pode aumentar os níveis de progesterona . Boas fontes de magnésio são suplementos alimentares e alimentos como chocolate amargo, feijão preto, linguado, espinafre, banana, cereais integrais, sementes de abóbora e abobrinha, quiabo e nozes.
Bom lembram da minha tia que ficou em repouso?
 Pois é ela também se alimentava basicamente de iogurte que é fonte de zinco aumentando  a ação de enzimas que combatendo  os radicais livres , fortalecendo  o sistema imunológico , e retardando o envelhecimento  e favorece o crescimento e fortalecimento dos cabelos.E de vitaminas do complexo B  que participam do metabolismo de proteínas, lipídeos e carboidratos , têm papel importante na produção de energia, oxigenação das células, produção de neurotransmissores  e funções neurológicas normais. Dentre eles o complexo que que também ajuda a produzir a progesterona ajudando a manter a gestação até o final praticamente um alimento completo.
      Bom depois destas informações e como apreciar que a alimentação promove uma gravidez feliz do inicio ate o parto o ideal e que façam exames e que tenham acompanhamento de um nutricionista durante a gestação. Pois o ganho de peso com uma dieta equilibrada e sem passar fome durante a gestação produzirá um baby saudável e um perca de peso pós parto maravilhosa !!!!   

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